بخور و بخواب را در بحران تعطیل نکنید!
خواب، خوراک، روتینهای ساده و مهم زندگی اولین چیزهایی هستند که جنگ با اضطراب و سروصدای موشکهایش به آنها حمله میکند. اما اگر بلد باشیم از خودمان مراقبت کنیم، ده هیچ جلوایم و یکخانه امن داریم. اگر فکر میکنید این مراقبت فایدهای ندارد یا ممکن نیست این گزارش برای شماست.
