ارائه ۲ هزار مشاوره حمایت روانی سامانه ۴۰۳۰ به مردم قزوین
مدرس کشوری تیم سحر در استان قزوین با اشاره به فعال شدن سامانه مشاوره حمایت روانی ۴۰۳۰ در سازمان جمعیت هلال احمر استان از پایان روز نخست جنگ گفت: طی این مدت حدود ۲ هزار مشاوره به مردم داده شده که بیشترین تماسها مربوط به استرس و اضطراب و ارائه راهکارهای مناسب در این زمینه بوده است.
به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، ۱۲ روزی است که صدای بیرون، پر از صداست؛ صدای جنگ، ترس، بحران و حتی فقط اخبار بد.در این روزها خونه فقط یک چهار دیواری نیست بلکه پناهگاه روان ماست و میتواند یک آغوش گرم و امن برای تمام اعضای خانواده باشد.اگر بلد باشیم چگونه فضای خانه را آرام نگه داریم عبور از این شرایط جنگی برای ما آسانتر خواهد بود و خانوادهها باید آرامش را تمرین کنند تا در خانه امنیت روانی برقرار باشد.با فعال شدن سامانه ۴۰۳۰ در استان قزوین، مشاوران راهکارهای تقویت روحیه و آرامش و امنیت روان را به مردم ارائه میدهند تا بتوانند انگیزه خود را برای تحمل و عبور ازاین بحران بالا ببرند و از میزان استرس و اضطراب های ایجاد شده بکاهند.نگار صدرنیا رئیس مرکز علمی و کاربردی سازمان جمعیت هلال احمر استان قزوین و مدرس کشوری تیم سحر استان در گفتوگو با خبرنگار فارس در قزوین با اشاره به فعال شدن مشاوره حمایت روانی ۴۰۳۰ در سراسر کشور و به تبع آن در استان اظهار کرد: از پایان روز نخست مطابق با جنگ ۱۲ روزه به صورت ۲۴ ساعته سامانه مشاوره ۴۰۳۰ فعال شده و چهار نفر از مشاوران پاسخگوی تماسهای مردمی هستند.وی با بیان اینکه روزانه به طور متوسط حدود ۱۵۰ تماس از سوی مردم با ۴۰۳۰ گرفته میشود، افزود: بیشترین تماسهای مردم مربوط به وجود استرس و اضطرابهای مربوط به جنگ است و راهکارهای مختلف برای همسر، کودک، پدر و مادر و افراد سالمند درخواست کردهاند که ارائه شده است.مدرس کشوری تیم سحر بیان کرد: برخی افراد که سطح استرس و اضطراب آنها بیش از حد بالا بوده توصیه شده به پزشک متخصص مراجعه کنند تا تحت دارو و درمان قرار گیرند.
برقراری ارتباط موثر بهترین راهکار است
صدرنیا یکی از راههای مهم برقراری ارتباط موثر دانست و گفت: استرس در افراد با سنین مختلف، متفاوت است و توصیه به افراد، متناسب با سن و میزان استرس ارائه میشود اما نسخه کلی همان ارتباط موثر با اعضای خانواده، اقوام، دوستان و آشنایان است.این مسئول با تاکید بر کاهش پیگیری اخبار از سوی بزرگسالان بیان کرد: در منزل نباید در برابر کودکان خیلی درباره اخبار سخن گفت اما واقعیت جنگ را نباید انکار کرد و باید در جریان قرار بگیرند و با روشهای آرامسازی تنش و اضطراب را از کودکان کاست.رئیس مرکز علمی و کاربردی جمعیت هلال احمر استان قزوین اذعان کرد: بسیاری از مردم که با سامانه ۴۰۳۰ تماس میگیرند با خیلی از راهکارها آشنایی ندارند که این راهکارها هم مهم و ساده است و میتوان برای کاهش استرس به تدریج به برنامه روتین زندگی بازگشت.صدرنیا اختلال خواب در این برهه از شرایط جنگی به ویژه در شبها را امری طبیعی و شایع خواند و تصریح کرد: افرادی که از نظر معنوی قوی هستند میتوانند قبل از خواب به دعا و نیایش و نماز بپردازند، برای کودکان میتواند داستان تعریف کرد که به نوعی در قهرمان سازی آنان تأثیرگذار باشد و احساس کنند که میتوانند با موضوع جنگ کنار بیایند.وی افزود: به افرادی که مبتلا به اختلال خواب شبانه هستند توصیه میشود موسیقی که قبلاً دوست داشتند و برایشان جذابیت داشته را گوش دهند یا کتابی را که علاقمند هستند، مطالعه کنند یا فیلم مورد علاقهشان را تماشا کنند.
کودکان را دعوا نکنید
این مسئول در پاسخ به این سوال که در زمان شنیدن صدای مهیب انفجار چه اقدامی را برای کودک میتوان انجام داد، توضیح داد: در این لحظه توصیه میشود به کودک جسم سر مثل عروسک خنک یا کیسه آب سرد داد چرا که سبب میشود حواسش از تمرکز بر موضوع پرت شود .مدرس کشوری تیم سحر در استان ادامه داد: همچنین با در آغوش کشیدن کودکان، دوری از دعوا و سرزنش نکردن آنها از میزان استرس و اضطراب آنها کم کرد.
به سالمندان مسئولیت دهید
صدرنیا زنان باردار، سالمندان و کودکان را آسیبپذیرترین طیف در دوران جنگ دانست و تصریح کرد: در همه این طیفها ایجاد و احساس امنیت و حفظ آرامش نکته کلیدی است و برای هر کدام در راستای حفظ امنیت و آرامش باید از شیوههای خاص خود استفاده کرد تا آسیب کمتری را متحمل شوند.وی توصیه کرد: به سالمندان باید در این ایام مسئولیت داد و حتی ارتباط غیر کلامی با آنان برقرار کرد تا حس امنیت و آرامش در آنان تقویت شود.سلامت روان جامعه یکی از اولویتهای هلال احمر است و تلاش میشود در شرایط فعلی کشور و در کنار اقدامات سازمان امدادونجات در زمینه امدادرسانی فیزیکی به آسیبدیدگان از حملات، با فعال کردن سامانه ۴۰۳۰ امدادهای روحی و روانی نیز با کیفیت و بهموقع به شهروندان ارائه شود که مردم استان میتوانند از طرفیت این سامانه و مشاورههای آن به نحو احسن استفاده کنند.#جنگ #سالمندان #کودکان #مشاوره
12:58 - 20 اسفند 1404
1 بازنشر
15٫2k بازدید
تازه ترین اخبار
- استمرار حضور مردمی؛ پاسخ قاطع ملت در شب سیودوم
- بارانهای رگباری، تگرگ و باد شدید در راه نیشابور
- نحوه فعالیت دستگاه های اجرایی هرمزگان از شنبه ۱۵ فروردین
- ۸۰۰ دوچرخهسوار دهه نودی در روز جمهوری اسلامی در اصفهان رکاب زدند
- تجلی میثاق با ولایت در رزمایش خودرویی اهالی مؤمنآباد قم
- مزدوران رژیم صهیونیستی در تبریز دستگیر شدند
- حضور پررنگ بانوان مازندرانی در انتخابات
- تشییع شهید جنگ رمضان در زواره
- تشییع پیکر شهید اقتدار در قیر
- رستاخیز شعارها